सीबीएसई/आईसीएसई/ राज्य बोर्ड परीक्षा: अंतिम समय में तैयारी के टिप्स जो आपको बेहतर स्कोर करने में मदद करेंगे

विजय गर्ग

जैसे-जैसे सीबीएसई, आईसीएसई और अन्य बोर्ड परीक्षाएं नजदीक आती हैं, छात्रों को अपनी तैयारी तेज करने पर ध्यान देना चाहिए। जैसे-जैसे शैक्षणिक वर्ष समाप्त हो रहा है, छात्र अपनी अंतिम परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं। जबकि कुछ का मानना ​​है कि इन पेपरों में सफलता केवल तभी प्राप्त की जा सकती है जब हम बाकी सब कुछ छोड़ दें, अधिक संतुलित दृष्टिकोण अक्सर बेहतर परिणाम देता है। तो, हम अपने शिक्षार्थियों को उनकी बहुप्रतीक्षित परीक्षाओं की तैयारी में कैसे समर्थन दे सकते हैं? सीखना हमेशा रैखिक नहीं होता. कभी-कभी, आप जल्दी सीखते हैं, कभी-कभी धीरे-धीरे, और कभी-कभी, ऐसा लगता है कि आप कुछ भी नहीं सीख रहे हैं… यहां तक ​​कि आइंस्टीन ने भी इन चुनौतियों का सामना किया था! सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि बाद में आपको यह अहसास न हो कि आप बेहतर कर सकते थे।

सकारात्मक बने रहें: उन विषयों और विषयों से शुरुआत करें जिनमें आप आश्वस्त हैं। शुरुआती सफलता का अनुभव प्रेरणा और बाद में अधिक चुनौतीपूर्ण सामग्री से निपटने के लिए आपके आत्मविश्वास दोनों को बढ़ाता है। एक वैयक्तिकृत पुनरीक्षण समय सारिणी बनाएं और एक योजनाकार या चार्ट का उपयोग करके अपनी प्रगति को ट्रैक करें। अपने चार्ट को पूर्ण विषयों से भरा हुआ देखना अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक हो सकता है।

अभी शुरू करें… परीक्षाएं कुछ सप्ताह दूर हैं, इसलिए आपकी दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति एक साथ प्रभावी ढंग से काम कर सकती है, और परीक्षा के समय तक, अंतिम मिनट में दोहराव प्रबंधनीय प्रतीत होगा। केवल उत्तर याद न रखें. इसके बजाय, अपनी अध्ययन सामग्री को बार-बार पढ़ें। इससे न केवल आपको अवधारणाओं को समझने और तथ्यों को बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपकी वर्तनी में भी सुधार करेगा। जब चीजें समझ में न आएं, तो दूसरे अर्थ को शामिल करने के लिए जोर से पढ़ने का प्रयास करें। कई छात्रों को यह कठिन विचारों को स्पष्ट करने में मदद करता है।

नोट बनाओ: जैसे ही आप किसी अध्याय को निपटाते हैं, महत्वपूर्ण बिंदुओं को रेखांकित करें और उन्हें अपने शब्दों में लिखने का प्रयास करें। यह आपकी समझ को सुदृढ़ करने में मदद करता है और संशोधन के दौरान त्वरित संदर्भ के रूप में कार्य करता है। निबंध-आधारित उत्तरों के लिए, आप अपनी समीक्षा प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने के लिए उन्हें बिंदुओं में फिर से लिखने का प्रयास कर सकते हैं।

प्रश्न पूछें: क्या? कब? कहाँ? कैसे? जब आपको कोई विषय समझ में न आए, तो अपने शिक्षकों से पूछने या अन्य शिक्षण संसाधनों का पता लगाने में संकोच न करें।

याद रखें: किसी अवधारणा को पूरी तरह से समझना बेहतर ग्रेड की कुंजी है, इसलिए याद रखने की बजाय स्पष्टता पर ध्यान दें। अपना समय संतुलित करें: यदि आपको लगता है कि आप पूरा दिन पढ़ रहे हैं, तो अपने शेड्यूल का पुनर्मूल्यांकन करें। अपने लिए एक संतुलित दैनिक समय सारिणी बनाएं जिसमें पढ़ाई, खेलना (और शायद अपने पसंदीदा शो देखने का समय भी शामिल हो)। बर्नआउट से बचने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक के साथ 1-2 घंटे के ब्लॉक में अध्ययन करें। सप्ताहांत में, आपके पास अध्ययन के लंबे घंटे हो सकते हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको अभी भी आराम करने और तरोताजा होने के लिए समय मिले।

स्वस्थ रहें और विकर्षणों से बचें: एक स्वस्थ शरीर स्वस्थ दिमाग का समर्थन करता है। पौष्टिक भोजन करें, हाइड्रेटेड रहें, नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका ध्यान अपने लक्ष्यों पर बना रहे, स्क्रीन समय सीमित करें और सोशल मीडिया विकर्षणों को प्रबंधित करें।

परीक्षा कौशल का निर्माण करें: परीक्षाएँ केवल सामग्री ज्ञान से अधिक का मूल्यांकन करती हैं – वे आपके समय प्रबंधन और उत्तरों को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने की क्षमता का भी परीक्षण करती हैं। मूल्यांकन के लिए मूल्यांकन मानदंड, ब्लूप्रिंट और रूब्रिक्स से खुद को परिचित करें। यह समझने के लिए मॉडल उत्तरों का अध्ययन करें कि अपनी प्रतिक्रियाओं को प्रभावी ढंग से कैसे तैयार किया जाए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप सामग्री के बारे में अपनी समझ और इस समझ को स्थितियों और केस अध्ययनों पर लागू करने की क्षमता को संप्रेषित कर सकें।

स्वयं की जांच करो: जैसे ही आप दोहराते हैं, संभावित प्रश्न लिख लें और बाद में स्वयं का परीक्षण करें। पारस्परिक प्रतिक्रिया के लिए स्व-मूल्यांकन करें या किसी मित्र के साथ कागजात का आदान-प्रदान करें।अभ्यास पत्रों में गलतियाँ सीखने के मूल्यवान अवसर हैं क्योंकि वे उन क्षेत्रों को उजागर करती हैं जिन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। अभ्यास ही कुंजी है, इसलिए समयबद्ध अभ्यास पत्रों के साथ परीक्षा स्थितियों का अनुकरण करें।

अपनी चिंता प्रबंधित करें: जहां थोड़ी सी घबराहट आपका ध्यान केंद्रित कर सकती है, वहीं अत्यधिक चिंता प्रदर्शन में बाधा डाल सकती है। तनाव के लक्षणों को पहचानना – चिंता, आत्म-संदेह, विचारों का दौड़ना, या यहाँ तक कि तेज़ दिल की धड़कन या मतली जैसे शारीरिक लक्षण – इस समस्या के समाधान की दिशा में पहला कदम है। एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएं जो आपके दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए गहरी सांस लेने और माइंडफुलनेस जैसी विश्राम तकनीकों को शामिल करते हुए एक यथार्थवादी अध्ययन और पुनरीक्षण योजना तैयार करता है। अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करके नकारात्मक विचारों से बचें और आत्म-संदेह को दूर करने के लिए सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करें।

परीक्षा के दिन सकारात्मक रहें: अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ नाश्ते और कुछ गहरी सांसों के साथ करें। आखिरी मिनट के तनाव से बचने के लिए जल्दी पहुंचें। एक बार जब आपको प्रश्न पत्र मिल जाए, तो उसे ध्यान से पढ़ें और प्रत्येक अनुभाग के लिए समय आवंटित करके योजना बनाएं कि आप इसे कैसे हल करना चाहते हैं। पेपर हल करते समय, यदि आप तनावग्रस्त महसूस करते हैं या कोई ऐसा प्रश्न आता है जो अपरिचित लगता है, तो रुकें, गहरी साँस लें और फिर से ध्यान केंद्रित करें।

यात्रा को गले लगाओ! परीक्षाएं सिर्फ अंकों के बारे में नहीं बल्कि विकास और सीखने के बारे में हैं। वैचारिक स्पष्टता का निर्माण, नियमित रूप से समय पर मूल्यांकन का अभ्यास करना, और अध्ययन और विश्राम के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना आपको सफलता के लिए तैयार करेगा। अपने प्रयासों का जश्न मनाएं, अपनी गलतियों से सीखें और खुद को अच्छे ब्रेक से पुरस्कृत करें। याद रखें, परीक्षाएं आपके ज्ञान का परीक्षण करती हैं, आपकी योग्यता की नहीं, इसलिए अपनी तैयारी पर विश्वास करें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, जो वास्तव में मायने रखता है। विजय गर्ग सेवानिवृत्त प्रिंसिपल शैक्षिक स्तंभकार