तनावग्रस्त शिक्षक, चिंतित बच्चे: बढ़ती हुई परेशानी में एक स्कूल प्रणाली

डॉ विजय गर्ग

माता-पिता, शिक्षक और यहां तक कि स्कूल प्रणालियां भी तनाव के ऐसे स्तर को लेकर चल रही हैं जो एक पीढ़ी पहले कभी नहीं सुना गया था। हम जो देख रहे हैं वह बिखरी हुई चिंता नहीं है; यह तनाव में पड़ा एक पारिस्थितिकी तंत्र है, और बच्चे सबसे अधिक बोझ उठा रहे हैं।

शिक्षक: अत्यधिक काम करने वाले और भावनात्मक रूप से थके हुए

शिक्षण हमेशा से ही मांग वाला रहा है, लेकिन आज शिक्षकों को शैक्षणिक जिम्मेदारियों से कहीं अधिक दबाव का सामना करना पड़ता है। अनुपालन आवश्यकताओं, दस्तावेज़ीकरण भार, ऑनलाइन अपडेट, पर्यवेक्षी कार्य और गतिविधि समन्वय ने उनकी भूमिकाओं का नाटकीय रूप से विस्तार किया है। अधिकांश शिक्षकों को शिक्षाशास्त्र में प्रशिक्षित किया गया था, नौकरशाही प्रशासन नहीं। यह बेमेल उन्हें चिंतित, थका हुआ और अक्सर मोहभंग कर देता है।

फिर भी उनकी व्यावसायिक भूमिकाओं के पीछे निजी बोझ हैं – वित्तीय चिंताएं, पारिवारिक मुद्दे, देखभाल की जिम्मेदारियां और व्यक्तिगत भावनात्मक संघर्ष। जब कोई शिक्षक कक्षा में थककर प्रवेश करता है, तो पर्यावरण अनिवार्य रूप से उस ऊर्जा को अवशोषित कर लेता है। जैसा कि एक शिक्षक ने हाल ही में कहा, “हमसे अपेक्षा की जाती है कि हम अपने छात्रों के लिए शांत रहें, तब भी जब हमारे पास सांस लेने का क्षण न हो

एक तनावग्रस्त शिक्षक युवा दिमागों के लिए शांति या लचीलापन का लगातार मॉडल नहीं बना सकता। उनका तंत्रिका तंत्र कक्षा का भावनात्मक वातावरण बन जाता है।

माता-पिता: दबाव में, दोषी और अभिभूत

यदि स्कूल में शिक्षकों को तान दिया जाता है, तो माता-पिता को घर पर भी तान दिया जाएगा। बढ़ती जीवन-यापन लागत, नौकरी में अस्थिरता, स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं, परमाणु परिवारों की मांगें और सोशल मीडिया के माध्यम से लगातार तुलना करने ने माता-पिता पर अथक दबाव डाला है। यहां तक कि अच्छे इरादे वाले माता-पिता भी अक्सर अपराध बोध और चिंता के साथ काम करते हैं, जिनका वे पूरा नाम नहीं बता सकते।

बच्चे इसे समझने से बहुत पहले ही आत्मसात कर लेते हैं। भावनात्मक तनाव से भरा हुआ घर चुपचाप उस तनाव का विस्तार बन जाता है जिसका अनुभव बच्चा स्कूल में करता है।

तब प्रश्न अपरिहार्य हो जाता है: जब शिक्षक और माता-पिता दोनों संघर्ष कर रहे होते हैं, तो बच्चे को कौन पकड़े हुए है?

बच्चे: उच्च दबाव वाली दुनिया में घूमना

आज के छात्र एक ऐसे वातावरण में रहते हैं जो पिछली पीढ़ियों के अनुभव से बिल्कुल अलग है। शैक्षणिक अपेक्षाएं अधिक हैं। सामाजिक तुलनाएं निरंतर हैं। ऑनलाइन व्यक्तित्व सही दिखने के लिए दबाव पैदा करते हैं। अवसर बहुत बड़े हैं, लेकिन असफल होने, पीछे रहने या न्याय पाने का डर भी बहुत बड़ा है।

डिजिटल एक्सपोजर के कारण यह भावनात्मक परिदृश्य और भी तीव्र हो जाता है। पिछले दशक में कई अंतर्राष्ट्रीय समीक्षाएं दर्शाती हैं कि किशोरों के बीच अधिक स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का उपयोग अवसाद, चिंता और आत्मघाती सोच — के उच्च जोखिम से सहसंबद्ध है, खासकर जब उपयोग बाध्यकारी हो जाता है।

फिर भी डिजिटल कारक तनाव, भावनात्मक अतिभार और अपूर्ण विकासात्मक आवश्यकताओं के एक बड़े जाल में केवल एक ही पहलू हैं।

छात्रों द्वारा आत्म-क्षति और आत्महत्या की लगातार बढ़ती रिपोर्टें एक ऐसे वातावरण का दुखद प्रतिबिंब हैं जो बच्चों पर दबाव डालता है, जिसका प्रबंधन करने के लिए वे विकासात्मक रूप से असमर्थ होते हैं। कोई भी परामर्श सत्र चिंता से भरे घर या स्कूल के माहौल को संतुलित नहीं कर सकता।

दोषपूर्ण तर्क: “हमने भी तनाव का सामना किया

वयस्क अक्सर युवा लोगों के संघर्षों पर यह कहकर प्रतिक्रिया देते हैं, “हमारे भी बड़े होने में तनाव था लेकिन यह तुलना मूलतः त्रुटिपूर्ण है।

1980 और 1990 के दशक में कोई स्मार्टफोन नहीं था, वास्तविक समय की तुलना नहीं थी, कोई एल्गोरिदमिक दबाव नहीं था, कोई अति-प्रतिस्पर्धा नहीं थी, किसी प्रकार का निरंतर शैक्षणिक मूल्यांकन नहीं था, तथा सूचना का अधिभार बहुत कम था। आज के बच्चों को मनोवैज्ञानिक इनपुट का सामना इतनी तीव्रता और गति से करना पड़ता है, जिसका अनुभव पुरानी पीढ़ियों ने नहीं किया। दुनिया बदल गई है। तनाव कई गुना बढ़ गया है। एक बच्चे के आसपास का पारिस्थितिकी तंत्र अब अथाह रूप से भारी है।

अकेले बच्चे को ठीक करना कभी काम क्यों नहीं करता

बच्चे एकांत में नहीं रहते। उनका मानसिक स्वास्थ्य उनके आस-पास के वयस्कों की भावनात्मक स्थिरता से आकार लेता है। जब शिक्षक अत्यधिक बोझिल हो जाते हैं और माता-पिता अभिभूत हो जाते हैं, तो बच्चे ऐसी दुनिया में निवास करते हैं जो इस अस्थिरता को प्रतिबिंबित करती है। यही कारण है कि एक बार की कार्यशालाएं, छोटे परामर्श सत्र या अलग-थलग हस्तक्षेप अक्सर विफल हो जाते हैं।

वास्तविक, स्थायी परिवर्तन के लिए पारिस्थितिकी तंत्र को मजबूत करने की आवश्यकता होती है – वयस्कों, प्रणालियों, अपेक्षाओं – न कि केवल बच्चे।

आगे का रास्ता: पूरे पारिस्थितिकी तंत्र को ठीक करना

एक स्वस्थ शैक्षिक वातावरण के लिए तीन मोर्चों पर संतुलित सुधार की आवश्यकता होती है

स्कूलों में:

अनुपालन शिक्षाशास्त्र पर हावी नहीं होना चाहिए। शिक्षकों को आधुनिक कक्षाओं की मनोवैज्ञानिक जटिलताओं के प्रबंधन में उचित अपेक्षाओं, भावनात्मक समर्थन और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

घर पर:

माता-पिता को भावनात्मक तनाव को कम करने, तनाव का प्रबंधन करने तथा विकासात्मक रूप से स्वस्थ तरीके से संवाद करने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। एक शांत घर बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक बफर बन जाता है।

बच्चों के लिए:

कल्याण का अनुभव किया जाना चाहिए, न कि केवल सिखाया जाना चाहिए। वयस्कों द्वारा सिखाई जाने वाली शिक्षा और उनके व्यवहार के बीच स्थिरता महत्वपूर्ण है।

जैसा कि एक परामर्शदाता ने कहा, “आप लगातार कांपती हुई मिट्टी में कल्याण के बीज नहीं बो सकते

एक संभावित भविष्य

संकट वास्तविक है, लेकिन यह उलट-पुलट करने योग्य है। जब हम यह पहचानते हैं कि बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य उनके आस-पास के वयस्कों के भावनात्मक स्वास्थ्य को दर्शाता है, तो आगे का रास्ता स्पष्ट हो जाता है। यदि हम शिक्षकों का पालन-पोषण करें, माता-पिता का समर्थन करें और संतुलित स्कूल प्रणाली बनाएं, तो बच्चे स्वाभाविक रूप से अधिक सुरक्षा, आत्मविश्वास और आनंद का अनुभव करेंगे।

एक मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चा अलगाव में नहीं बनाया जाता है — वे उस पारिस्थितिकी तंत्र द्वारा आकार लेते हैं जिसमें वे बढ़ते हैं। पारिस्थितिकी तंत्र को ठीक करें, और आप बच्चे को भी ठीक कर देंगे।