पढने का मौसम आ गया है

विजय गर्ग

देखा जाता है कि जब परीक्षाएं शुरू होने वाली होती हैं तो छात्रों को पाठ्यक्रम को पूरी तरह से तैयार करने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। यह समस्या खासकर उन बच्चों को आती है जो साल भर कुछ भी नहीं पढ़ते हैं। फिर वे एक या दो महीने में पेपर की तैयारी कैसे करें जैसे सवालों के जवाब के लिए इंटरनेट पर सर्च करते हैं। कई बच्चे ऐसे होते हैं जो तब पढ़ना शुरू करते हैं जब उन्हें लगता है कि पढ़ाई के अलावा कोई दूसरा विकल्प नहीं है। यह पूरी तरह गलत है क्योंकि बहुत कुछबड़े सिलेबस के कारण इसे कुछ दिनों में पूरा नहीं किया जा सकता है। इसलिए साल भर क्लास में जो कुछ भी होता है उसकी तैयारी करते रहना चाहिए ताकि पेपर में परेशानी न हो। यह कभी न मानें कि आप अखबारों के पास पढ़ेंगे। खैर नया साल बच्चों को जगाने के लिए छात्रों के लिए एक अलार्म का काम करता है, अब आपकी परीक्षाएं नजदीक हैं। आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में, जिनसे आप कम समय में ज्यादा पढ़ाई कर सकते हैं। एक शेड्यूल बनाएं और पढ़ें सबसे जरूरी बात ध्यान रखना केवल एक चीज जो होती है वह है शेड्यूल । टाइम टेबल एक आसान तरीका है, जो आपको समय का सदुपयोग करने में मदद करता है। यहाँ यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक छात्र को अपना व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाना चाहिए। हो सके तो इसे अपने कमरे की दीवार पर चिपका देना चाहिए। शेड्यूल ऐसा होना चाहिए कि आपकी निजी जिम्मेदारियां भी एडजस्ट हो जाएं और आपको उसके हिसाब से काम करने में दिक्कत न हो। आप अपने दैनिक जीवन में जो कुछ भी करते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए शेड्यूल तैयार करें।

सुबह का समय है उचित आपके पास विभिन्न विषयों से संबंधित जितनी भी सामग्री उपलब्ध है, उन्हें एक साथ एक स्थान पर रखें। इसके बाद आपको एक ऐसा समय चुनना होगा जब आप सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान दे सकें। वैसे तो पढ़ने के लिए सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है क्योंकि उस समय जो पढ़ा जाता है वह जल्दी याद हो जाता है लेकिन जो भी समय आपको सही और उचित लगे उसे प्राथमिकता दें। सोशल मीडिया से दूरी बनाए रखें कुछ छात्र ऐसे होते हैं जिनकी पढ़ाई में बिल्कुल भी रुचि नहीं होती है। आज के समय में यह इसका कारण सोशल वेबसाइट, मोबाइल पर वीडियो देखना, ऑनलाइन गेम आदि हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि पढ़ाई के लिए अनुकूल माहौल बनाया जाए। ऐसे में जरूरी है कि कुछ समय के लिए इन सोशल साइट्स से दूर रहें और शांतिपूर्ण माहौल में पढ़ें। अगर बच्चा पढ़ रहा है तो परिवार के सदस्यों को भी उसके कमरे में बार-बार नहीं जाना चाहिए। पढ़ते समय कुछ मिनट आराम करें पढ़ने के समय के बीच में ब्रेक भी महत्वपूर्ण हैं क्योंकि आप ऐसे रोबोट नहीं हैं जो बिना आराम किए घंटों पढ़ सकें। जानकारों के मुताबिक पढ़ने से 45 मिनट दूर इसके बाद 10-15 मिनट का ब्रेक जरूरी है। अगर आपको बार-बार पढ़ने के बाद भी कुछ बातें समझ में नहीं आ रही हैं तो आप अपने शिक्षक या सहपाठी की मदद ले सकते हैं। पढ़ाई करते समय यह न सोचें कि यह विषय बहुत कठिन है, मैं इसे पढ़ नहीं पाऊंगा, इसलिए इसे छोड़ दें, लेकिन अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए दिल से पढ़ाई करें। अपने आप से प्रश्न पूछें किसी भी पाठ को याद करने के बजाय उसे समझने की कोशिश करें, ताकि वह आपके दिमाग से बाहर न जाए। कभी भी लेटकर न पढ़ें क्योंकि इससे आप पढ़ेंगे कम और सोएंगे ज्यादा। पिछले दिनों में नया पढ़ने के बजाय दोहराने पर ध्यान दें। यदि कोई महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है, तो उसे अपनी कॉपी में लिख लें और उसे रेखांकित कर दें। विभिन्न मॉडल टेस्ट पेपर हल करें। अपने आप से पूछें कि आप जिस लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं, उसके लिए आप कितनी मेहनत कर रहे हैं। अगर नहीं तो ऐसा क्यों ? स्वास्थ्य का ध्यान रखें पेपर के दौरान अपनी सेहत का भी विशेष ध्यान रखें। किसी भी तरह के तनाव से दूर रहें। 7-8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है क्योंकि शरीर थके होने के कारण पढ़ाई में मन नहीं लगता है। परीक्षा में कठिन प्रश्नों पर समय नष्ट न करें। जो आपसे अच्छे से सवाल करता हैजैसे वे आते हैं, उन्हें पहले करो। अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करें कि अगर पेपर में सिलेबस से कुछ निकलकर आता है या पढ़ा हुआ याद नहीं रहता है तो घबराने के बजाय उसे कैसे हल करें। कठिन विषयों को अधिक समय दें स्कूल में आपको हर विषय के लिए बराबर समय मिलता है, चाहे वह आपको आसान लगे या मुश्किल, लेकिन घर पर आप उस विषय को ज्यादा समय दे सकते हैं, जिसमें आपको लगता है कि आपको इसमें और मेहनत करने की जरूरत है। कभी-कभी ऐसा देखा जाता है। कि कई बच्चे परीक्षा आने पर खाते-पीते हैं वे भी चले जाते हैं उन्हें ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा…

विजय गर्ग सेवानिवृत्त प्रिंसिपल शैक्षिक स्तंभकार