ऑस्टियोआर्थराइटिस : सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं – डॉक्टर योगेन्द्र राय

घुटने की ऑस्टियोआर्थराइटिस में होम्योपैथिक चिकित्सा पद्धति से उपचार करना बेहद कारगर – डॉक्टर योगेन्द्र राय

दीपक कुमार त्यागी

नियमित अभ्यास जैसे पैदल चलना, पानी में व्यायाम करना, साइकिल चलाना और अन्य खेल घुटने में अकड़न और जकड़न को रोकने में मदद करते हैं – डॉक्टर योगेन्द्र राय

सभी उम्र के लोगों को वजन नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। आदर्श वजन घुटने पर पड़ने वाले तनाव और दबाव को कम करता है और घुटने मे होने वाले परिवर्तन की संभावना को कम करता है – डॉक्टर योगेन्द्र राय

होम्योपैथी के जनक डॉक्टर क्रिश्चियन फ्रेडरिक सैमुअल हैनीमैन का जन्म 10 अप्रैल 1755 को जर्मनी में हुआ था। वे एक मौलिक विचारक, शोधकर्ता एवं उत्कृष्ट वैज्ञानिक थे। उन्होंने होम्योपैथिक के मूलभूत सिद्धांत लाइक क्योर लाइक यानि जो पदार्थ स्वस्थ व्यक्ति में जो लक्षण उत्पन्न कर सकता है वही पदार्थ सूक्ष्म मात्रा में उसी तरह के लक्षण वाले रोगी को ठीक कर सकता है। उनकी याद में हर वर्ष 10 अप्रैल के दिन को विश्व होम्योपैथिक दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस अवसर पर संपूर्ण विश्व में स्वास्थ्य शिविर, सेमिनार, जागरूकता कार्यक्रम, चर्चा-परिचर्चा का आयोजन कर जन्म दिन को बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। इस अवसर पर डॉक्टर योगेन्द्र राय जो सुप्रसिद्ध होम्योपैथिक चिकित्सक हैं, शोधकर्ता एवं आयुष मंत्रालय से सेवानिवृत्त वरिष्ठ वैज्ञानिक रहे हैं, उन्होंने होम्योपैथिक सलाहकार के रूप में, आयुष वेलनेस सेंटर, राष्ट्रपति भवन में दायित्व का निर्वहन किया है, वह होम्योपैथिक सलाहकार, भारतीय मानक ब्यूरो, नई दिल्ली, होम्योपैथिक सलाहकार, कृभको, नोएडा हैं। ऐसे सुप्रसिद्ध होम्योपैथिक चिकित्सक डॉक्टर योगेन्द्र राय से स्वतंत्र पत्रकार दीपक कुमार त्यागी ने विस्तार से चर्चा की, उस चर्चा के कुछ अंश हमारे सम्मानित पाठकों के लिए प्रस्तुत हैं –

सवाल – डॉक्टर साहब क्या घुटने की ऑस्टियोआर्थराइटिस में होम्योपैथिक चिकित्सा पद्धति से उपचार संभव है?

जवाब – जी अवश्य, घुटने की ऑस्टियोआर्थराइटिस में का होम्योपैथिक उपचार बेहद कारगर है, आज के समय में यह समस्या कम उम्र में होने लगी है, इसका प्रमुख कारण हमारी आधुनिक जीवन शैली- डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ का अत्यधिक सेवन, फास्ट फूड का सर्वाधिक उपयोग एवं पौष्टिक आहार की कमी, फल, हरी पत्तेदार सब्जियों का कम सेवन करना और व्यायाम न करना है।

सवाल – गठिया के कारण घुटने में क्या परिवर्तन होता है?

जवाब – किसी भी ज्वाइंट में हड़ियों के शिरे पर कार्टिलेज की एक मोटी परत होती जो ज्वाइंट के मूवमेंट के समय हड्डियों को घर्षण से बचाती, ज्वाइंट एक कैप्सूल की तरह होता जिसके चारों तरफ झिली मतलब सायनोवियल मेंबरेन होती है जिसके अंदर द्रव्य भरा होता है जिसे हम सायनोवियल फ्लूइड या आम भाषा में ग्रीस कहते है, जिस प्रकार इंजन ऑयल हमारे वाहन के गतिशील होने पर इंजन को घर्षण से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है, उसी तरह सायनोवियल फ्लूइड हमारे जॉइंट्स को वियर एंड टियर से बचाता है।

सवाल – घुटने के गठिया होने के प्रमुख कारक क्या हैं?

जवाब – बढ़ती हुई उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। महिलाओं में इसके विकसित होने की संभावना अधिक मानी जाती है। यदि आपका वजन अधिक है, तो यह आपके घुटनों और कूल्हों सहित वजन सहन करने वाले जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है जिससे कार्टिलेज एवं हड़ियों मे घर्षण के कारण क्षरण होने लगता है। इसके अलावा, आपके वसा ऊतक कुछ ऐसे रसायन उत्पन्न करते हैं जो जोड़ो मे दर्द एवं सूजन का कारण बन सकते हैं। यदि आपके परिवार में ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना बढ़ जाती है। घुटनों में चोट (खेल या दुर्घटनावश) भी आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने के उच्च जोखिम में डाल सकता है। कुछ चयापचय स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे मधुमेह और हेमोक्रोमैटोसिस (आपके शरीर में अत्यधिक लौह) भी इस हड्डी की स्थिति विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं। बढ़ती उम्र, मोटापा, चोट लगना इसके प्रमुख कारण है।

सवाल – घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के क्या लक्षण हैं?

जवाब – घुटने एवं पैर मे दर्द इसके प्रारम्भिक लक्षण हैं। प्रारम्भिक अवस्था मे समुचित उपचार एवं उपयुक्त व्यायाम के अभाव मे ज्वाइंट में जकड़न, उठने बैठने एवं चलने मे परेशानी होने लगती है। घुटनों के मोड़ने, चलने पर कट-कट की आवाज आना, घुटने लॉक हो जाना रोग के गंभीर अवस्था का परिचायक है। प्रभावित क्षेत्र में दर्द जो किसी विशेष गतिविधि या हरकत के बाद या उसके दौरान तीव्र हो सकता है। आपको जोड़ों में अकड़न का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से सुबह उठने के बाद या लंबे समय तक बैठने के बाद। आपको अपने जोड़ों में कोमलता महसूस हो सकती है, खासकर तब जब जोड़ों पर हल्का दबाव डाला जाता है। आपको अपने जोड़ों में लचीलेपन की कमी महसूस हो सकती है। आपको चलते समय या अन्यथा अपने घुटनों का उपयोग करते समय खड़-खड़ाहट जैसी अनुभूति होने की सबसे अधिक संभावना होती है। आपके जोड़ों में सूजन आने की संभावना अधिक होती है, जिससे दर्द और बेचैनी होती है। वहीं हड्डी की विकृति या कुछ जन्मजात विकलांगताएं, जैसे दोषपूर्ण उपास्थि या विकृत जोड़, भी ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

चरण 0 – (सामान्य) इसका मतलब है कि आपके घुटनों में ओए के कोई लक्षण या संकेत नहीं दिखते। यह घुटनों की एक सामान्य स्थिति है और इसके लिए आपको किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है।

चरण 1 (लघु) – इस अवस्था में हड्डी के स्पर्स और घुटने के जोड़ के अंत में घिसाव होने की सबसे अधिक संभावना होती है। इस अवस्था मे कोई लक्षण नहीं होता है जिसके कारण ब्यक्ति जोड़ो मे होने वाले परिवर्तन से अनभिज्ञ रहता है।

चरण 2 (हल्का) – इस अवस्था में, आपको अधिक अस्थि स्पर्स ( स्पर) विकसित होने की संभावना होती है। जोड़ों का दर्द. ज़्यादातर मामलों में, स्टेज 2 ओए वाले लोगों को घुटने के जोड़ों के आस-पास अकड़न का अनुभव होता है, खासकर जब वे लंबे समय तक बैठे रहते हैं, कसरत करने के बाद या सुबह उठते हैं। इस अवस्था मे उपयुक्त होम्योपैथिक औषधियों के सेवन, जीवनशैली मे बदलाव, व्यायाम- जैसे पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना, संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन से आराम मिलता है, साथ ही रोग को तीसरे चरण मे जाने से रोका जा सकता है।

चरण 3 (मध्यम) – इस अवस्था में कार्टिलेज की सतह घिस जाती है, जिससे हड्डियों के बीच की खाई कम हो जाती है और हड्डियों के स्पर्स बढ़ जाते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे चलते समय, दौड़ते समय, और घुटने टेकते समय दर्द और असुविधा होती है। इसके अलावा, आपको जोड़ों में अकड़न के अलावा चलते समय चटकने की आवाज़ भी महसूस हो सकती है। इस अवस्था मे उपयुक्त होम्योपैथिक औषधियों के सेवन, जीवनशैली मे बदलाव, व्यायाम जैसे पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना, संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन से आराम मिलता है साथ ही रोग को चौथे चरण मे जाने से रोका जा सकता है।

चरण 4 (गंभीर) – इस चरण में, आपके घुटने के जोड़ों को नुकसान का स्तर अधिक होता है, जिससे अधिक घर्षण, जोड़ों में अकड़न और दर्द होता है। चूंकि चरण 4 रोग का उन्नत चरण है, इसलिए यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को भी मुश्किल बना सकता है। हालाँकि अन्य उपचार कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन इस अवस्था मे सर्जिकल उपचार की सलाह देने की अधिक संभावना है।

सवाल – ऑस्टियोआर्थराइटिस का निवारण क्या है?

जवाब – अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाना और स्वस्थ वजन बनाए रखना ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को रोकने में प्रभावी साबित होता है। मांसपेशियों को मजबूत करें। नियमित अभ्यास जैसे पैदल चलना, पानी में व्यायाम करना, साइकिल चलाना और अन्य खेल घुटने में अकड़न और जकड़न को रोकने में मदद करते हैं। अपने वजन पर नज़र रखें। सभी उम्र के लोगों को वजन नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। आदर्श वजन घुटने पर पड़ने वाले तनाव और दबाव को कम करता है और घुटने मे होने वाले परिवर्तन की संभावना को कम करता है।

सवाल – ऑस्टियोआर्थराइटिस पर हमारी इस चर्चा का निष्कर्ष क्या है?

जवाब – निष्कर्ष यह है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रगतिशील बीमारी है, इसलिए इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालाँकि, सही होम्योपैथिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, आप इसे काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं।